Yoga

Souplesse - coordination - mémorisation - équilibre

 

Le yoga prône l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Les exercices mêlent méditation, gymnastique douce, postures et respiration permettant de libérer les tensions psychophysiques et harmoniser les fonctions vitales, mentales et spirituelles.

Le travail sur la respiration apaise les fluctuations de l’esprit. Grâce à la relaxation et à la méditation, les tensions physiques et mentales s’atténuent et les effets négatifs du stress sont progressivement éliminés..

Encadrement assuré par nos animateurs diplômés

JACOU - ARSEL Association Retraite Sportive Et Loisirs

2 avenue Joseph Arlery
34830 Jacou

06-79-40-61-57
Contact : Maurice MOULIN Président

JACOU - DTL Dynamique Temps Libre

6 Rue des Genêts
34830 Jacou

04-67-54-43-77
06-43-34-37-40
Contact : Maddie BICOS Présidente

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La Licence est un passeport unique à l’entrée de tous les clubs affiliés et donc à la pratique de nombreuses activités…

Activités d’expression et de maîtrise corporelle :

Activités d’expression et de maîtrise du milieu aquatique :