Yoga
Souplesse - coordination - mémorisation - équilibre
Le yoga prône l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Les exercices mêlent méditation, gymnastique douce, postures et respiration permettant de libérer les tensions psychophysiques et harmoniser les fonctions vitales, mentales et spirituelles.
Le travail sur la respiration apaise les fluctuations de l’esprit. Grâce à la relaxation et à la méditation, les tensions physiques et mentales s’atténuent et les effets négatifs du stress sont progressivement éliminés..
Encadrement assuré par nos animateurs diplômés
JACOU - ARSEL Association Retraite Sportive Et Loisirs
2 avenue Joseph Arlery
34830 Jacou
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Activités dansées
- Activités gymniques, de mise en forme et d'entretien
- Culturelles et ludiques
- Yoga
JACOU - DTL Dynamique Temps Libre
6 Rue des Genêts
34830 Jacou
06-43-34-37-40
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- Séances multi-activités seniors (SMS)
- Taïchi chuan
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