Marche nordique
Endurance - coordination - force musculaire
La marche nordique est une marche rapide et dynamique sur terrain plat qui consiste à utiliser des bâtons spécifiques très légers pour propulser le corps vers l’avant en accentuant l’amplitude des pas. Elle s’exerce en plein air (circuit, plage, garrigue) et comporte, comme pour toutes les activités sportives, des exercices préalables d’échauffement et d’étirement.
Cette activité sportive et tonique peut être pratiquée à tout âge et procure immédiatement un bien-être physique et mental..
Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique.
Encadrement assuré par nos animateurs diplômés FFRS
JACOU - ARSEL Association Retraite Sportive Et Loisirs
2 avenue Joseph Arlery
34830 Jacou
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Activités dansées
- Activités gymniques, de mise en forme et d'entretien
- Culturelles et ludiques
- Yoga
JACOU - DTL Dynamique Temps Libre
6 Rue des Genêts
34830 Jacou
06-43-34-37-40
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Activités dansées
- Activités gymniques, de mise en forme et d'entretien
- Culturelles et ludiques
- Séances multi-activités seniors (SMS)
- Taïchi chuan
- Yoga
LES MATELLES - LGM Les Gambettes Matelloises
303 Ch. des combelles
34270 Les Matelles
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Activités dansées
- Séances multi-activités seniors (SMS)
- Taïchi chuan
MONTPELLIER - AMUCS Association Montpelliéraine Universitaire Culturelle et Sportive
1263 rue des Bouisses
34070 Montpellier
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Taïchi chuan
-
Culturelles et ludiques
Scrabble, Bridge, Ciné-club, Spectacles, Voyages, Sorties Culturelle,s
MONTPELLIER - RSM Retraite Sportive de Montpellier
31 avenue des olivettes
34270 Ste Croix de Quintillargues
06-07-44-28-12
- Randonnée pédestre, balade, marche de proximité, Randonnée en Montagne
- Cyclotourisme, cyclisme, VTT, VTC, VAE
- Ski, Ski de fond et raquettes à neige
- Marche nordique
- Activités dansées
- Activités gymniques, de mise en forme et d'entretien
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Taïchi chuan
- Activités dansées
- Taïchi chuan
PALAVAS LES FLOTS - PSC Palavas Séniors Club
12 Premières Cabanes
34250 PALAVAS LES FLOTS
- Activités dansées
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Séances multi-activités seniors (SMS)
- Culturelles et ludiques
PALAVAS- P3S Palavas Sports Séniors Santé
326 av. de l’Evêché de Maguelone
Bat D n° 101
34250 Palavas les Flots
PEROLS - RS Retraite Sportive
15, avenue Pasteur
34470 Pérols
06 30 21 16 85
- Cyclotourisme, cyclisme, VTT, VTC, VAE
- Marche nordique
- Randonnée pédestre, balade, marche de proximité, Randonnée en Montagne
- Ski, Ski de fond et raquettes à neige
- Activités dansées
- Activités gymniques, de mise en forme et d'entretien
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Culturelles et ludiques
PEZENAS - RCP Rando Club Piscénois
Rando Club Piscénois
Mairie, service des sports
6 rue Massillon
34120 Pézenas
04-67-32-87-94
SAINT MATHIEU DE TREVIERS - ESL Espace Sports Loisirs
19 rue Camille Saint Saëns
34270 Saint Mathieu de Tréviers
06 12 56 24 84
- Marche nordique
- Randonnée pédestre, balade, marche de proximité, Randonnée en Montagne
- Ski, Ski de fond et raquettes à neige
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
- Activités dansées
- Activités gymniques, de mise en forme et d'entretien
- Culturelles et ludiques
- Taïchi chuan
ST GELY DU FESC - ARS Association Retraite Sportive
62 impasse des Mimosas
34980 St Gély du Fesc
06-72-78-21-14
- Cyclotourisme, cyclisme, VTT, VTC, VAE
- Marche nordique
- Randonnée pédestre, balade, marche de proximité, Randonnée en Montagne
- Activités dansées
- Activités gymniques, de mise en forme et d'entretien
- Culturelles et ludiques
- Activités aquatiques, Marche Aquatique Côtière (MAC), Longe Côte
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