Qi Gong

Concentration, maitrise du corps, harmonie corporelle et mentale

Le qi gong est une discipline visant à maîtriser le souffle, ou énergie vitale (le “qi”, se prononçant “tchi”, “gong” signifiant travail), à lutter contre les dysfonctionnements internes et de causes externes et à prévenir les maladies en renforçant le système immunitaire.

Sa pratique consiste en l’exécution de mouvements lents, synchronisés avec la respiration abdominale.

Le qi gong entraîne la concentration et renforce la maîtrise de son corps grâce à une gestuelle variée, au maintien de postures immobiles, d’étirements et de moments de visualisation. Son objectif est de parvenir à l’harmonie corporelle et mentale.

Pour le pratiquer, pas d’impératif de condition physique. Le qi gong est accessible aux débutants de tous âges, seniors, personnes handicapées, enfants et adultes.

JACOU - ARSEL Association Retraite Sportive Et Loisirs

2 avenue Joseph Arlery
34830 Jacou

mauricemoulin34@gmail.com
arseldejacou.fr/
06-79-40-61-57
Contact : Maurice MOULIN Président
Sports de nature
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JACOU - DTL Dynamique Temps Libre

6 Rue des Genêts
34830 Jacou

maddie-vasseur@orange.fr
dtljacou34.e-monsite.com/
04-67-54-43-77
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Contact : Maddie BICOS Présidente
Sports de nature
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MONTPELLIER - RSM Retraite Sportive de Montpellier

31 avenue des olivettes
34270 Ste Croix de Quintillargues

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04-99-61-63-04
06-07-44-28-12
Contact : Claude VASSEUR Président
Sports de nature
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Activités de précision et de concentration

ST GELY DU FESC - ARS Association Retraite Sportive

62 impasse des Mimosas
34980 St Gély du Fesc

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ars-saint-gely.fr/
04-67-84-32-46
06-72-78-21-14
Contact : DELAY Bernard
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