Sports de nature

Marche nordique

Endurance - coordination - force musculaire

 

La marche nordique est une marche rapide et dynamique sur terrain plat qui consiste à utiliser des bâtons spécifiques très légers pour propulser le corps vers l’avant en accentuant l’amplitude des pas. Elle s’exerce en plein air (circuit, plage, garrigue) et comporte, comme pour toutes les activités sportives, des exercices préalables d’échauffement et d’étirement.

Cette activité sportive et tonique peut être pratiquée à tout âge et procure immédiatement un bien-être physique et mental..

Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique.

Encadrement assuré par nos animateurs diplômés FFRS

JACOU - ARSEL Association Retraite Sportive Et Loisirs

2 avenue Joseph Arlery
34830 Jacou

mauricemoulin34@gmail.com
arseldejacou.fr/
06-79-40-61-57
Contact : Maurice MOULIN Président
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de coopération et/ou d'opposition
Activités de précision et de concentration

JACOU - DTL Dynamique Temps Libre

6 Rue des Genêts
34830 Jacou

maddie-vasseur@orange.fr
dtljacou34.e-monsite.com/
04-67-54-43-77
06-43-34-37-40
Contact : Maddie BICOS Présidente
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de coopération et/ou d'opposition
Activités de précision et de concentration

LES MATELLES - LGM Les Gambettes Matelloises

303 Ch. des combelles
34270 Les Matelles

Contacts

Président :

Robert BOUDON
robert.boudon@gmail.com
06 86 76 80 45

Vice Présidente
Maryse COUDERC
mapezcouderc@orange.fr
06 84 53 61 89

Trésorier :
Bernard COURNUT
bcournut@wanadoo.fr
06 74 34 34 44

Secrétaire :
Maria CARVALHO
maria.siter1@gmail.com
06 76 97 48 50
gambettesmatelloises@gmail.com
gambettesmatelloises.wixsite.com/monsite
06-86-76-80-45
Contact : BOUDON Robert
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de coopération et/ou d'opposition

MONTPELLIER - AMUCS Association Montpelliéraine Universitaire Culturelle et Sportive

1263 rue des Bouisses
34070 Montpellier

amucs.secretariat@orange.fr
www.amucs.net/
06-85-31-69-97
Contact : Sarah LYNCH Présidente
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de coopération et/ou d'opposition
Activités de précision et de concentration

MONTPELLIER - RSM Retraite Sportive de Montpellier

31 avenue des olivettes
34270 Ste Croix de Quintillargues

rsm.presidence@gmail.com
sites.google.com/rsmmontpellier.fr/website/
04-99-61-63-04
06-07-44-28-12
Contact : Claude VASSEUR Président
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de coopération et/ou d'opposition
Activités de précision et de concentration

PALAVAS LES FLOTS - PSC Palavas Séniors Club

12 Premières Cabanes

34250 PALAVAS LES FLOTS

ma.albertelli@orange.fr
palavas-seniors-club.weebly.com
06-62-08-96-50
Contact : ALBERTELLI Michèle
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de précision et de concentration

PALAVAS- P3S Palavas Sports Séniors Santé

326 av. de l’Evêché de Maguelone

Bat D n° 101
34250 Palavas les Flots

dede087@wanadoo.fr
06 29 30 47 74
Contact : M. Pascal DESBROCHES
Sports de nature
Activités d'expression

PEROLS - RS Retraite Sportive

15, avenue Pasteur
34470 Pérols

presidrsp@hotmail.fr
rsperols.fr/
04 67 50 05 55
06 30 21 16 85
Contact : Michel DIAZ Président
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de coopération et/ou d'opposition
Activités de précision et de concentration

PEZENAS - RCP Rando Club Piscénois

Rando Club Piscénois

Mairie, service des sports

6 rue Massillon

34120 Pézenas

Club : R.C.P. Pézenas Code club : 34033

Président
AVERTY Gilbert
23 rue du foyer
34120 Nézignan l’Evêque
gilbert.averty@gmail.com
06-80-34-67-18
04-67-32-87-94

Vice-Président
BASTIAN Jean Marie
1 av. Emile Combes
34120 Pézenas
bastian-jmeta@orange.fr
lana.bastian@orange.fr
06-99-75-42-24

Trésorière
LOUP Joëlle
3 Rue Charles Gounod
francis.loup34@orange.fr
04-67-98-38-37
06-66-55-09-65

Secrétaire
REINALDOS M. Claude
7 ch. de Chichery
34120 Pézenas
marieclaude.jullien@orange.fr
06-37-41-41-95

gilbert.averty@gmail.com
www.randoclubpiscenois.fr
06-80-34-67-18
04-67-32-87-94
Contact : Gilbert Averty Président
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de précision et de concentration

SAINT MATHIEU DE TREVIERS - ESL Espace Sports Loisirs

19 rue Camille Saint Saëns
34270 Saint Mathieu de Tréviers

esl34270@gmail.com
esl.blog.free.fr/
04 99 63 29 90
06 12 56 24 84
Contact : SARRAILH Jean Michel Président
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de précision et de concentration

ST GELY DU FESC - ARS Association Retraite Sportive

62 impasse des Mimosas
34980 St Gély du Fesc

contact.ars.st.gely@gmail.com
ars-saint-gely.fr/
04-67-84-32-46
06-72-78-21-14
Contact : DELAY Bernard
Sports de nature
Activités d'expression
Activités de précision et de concentration

VOUS RECHERCHEZ UN AUTRE ACTIVITÉ ?

La Licence est un passeport unique à l’entrée de tous les clubs affiliés et donc à la pratique de nombreuses activités…

Activités d’expression et de maîtrise corporelle :

Activités d’expression et de maîtrise du milieu aquatique :